Jump to content
Happy Mama Community

ブログ

【杉の木の両親と松のこども】

【杉の木の両親と松のこども】

みなさん、こんにちは!   HappyMamaのサトコです😊   前回に引き続き、   今日は私たち一人ひとりの、そしてそれぞれのお子さんの個性についてのお話です。   是非ともお母さん方に読んでいただきたい、   「個性心理学」から生まれた絵本をご紹介したいと思います。   作者の弦本將裕さんは個性心理学研究所の所長で、講演会で毎回最後に話すのがこの物語です。   【杉の木の両親と松のこども】   “昔々あるところに、杉の木の夫婦が住んでいました。 同じ杉の木ですから、価値観も行動パターンも同じ。 友達のように仲の良い夫婦でした。   あるとき、この夫婦に待望の子どもが宿りました。 夫婦はこれから生まれてくる子供のことを考えるとうれしさでいっぱいです。   「せめて五体満足で生まれてくれさえすれば、それだけで幸せ」と 神様にお祈り

Sato

Sato

子育てに役立つ個性心理学

子育てに役立つ個性心理学

こんにちは~!   HappyMamaのサトコです   皆さんお元気ですか?     『子どもの個性を伸ばそう』   『子どもの個性を大切に』 など…   こういったことが、子育て関連の本によく書いてあったりしませんか?   『個性を大切に』 と言われても   そもそも個性って何なのでしょう   個性とは、 生まれつきの気質や性分が複雑に絡み合ってできているらしいです。     お母さんたちからすると、 お子さんの 好ましい特性&伸ばしてあげたい特性 そして あまり望ましくないような特性&心配な特性 があるとは思いますが、   生まれつきの気質は基本変わらないとか言われますよね   私自身、心理学や人間の個性について昔から興味があり、  

Sato

Sato

プラハに嫁いだ親友は今…

プラハに嫁いだ親友は今…

こんにちは~!   HappyMamaのサトコです   皆さんいかがお過ごしですか?     今日はパートナーシップについて少しシェアさせていただこうと思います。     私の同級生にリカちゃんという親友がいまして、   大学時代にイギリスで出会って以来ずっと仲良くさせてもらっている   私にとっては、ソウルメイトのような存在の心友です。       そんなリカちゃんは、8年前にチェコ人の男性と結婚し   現在は2人の可愛い息子を持ち、プラハで暮らしています。       よく電話で話しをするのですが、   今回はリカちゃんとリカちゃんの旦那さんに   二人が考えるパートナーシップについて尋ねてみました。       オンラインコールの様子↓  

Sato

Sato

東洋医学の医師が教える、子供に優しい食べ物とは?!

東洋医学の医師が教える、子供に優しい食べ物とは?!

皆さん、初めまして! アメリカで東洋医師(Doctor of Oriental Medicine)をしている関根啓太です👨‍⚕️ 私が働いているクリニックでは患者さんに鍼治療を施したり、日々の食事や漢方のアドバイスをしたりしています。       去年初の子供が産まれ、これを機に子供の健康により関心を持つようになっていきました!皆様の健康のためになる内容をシェアできたら幸いです😄 今回は子供(1〜10歳くらいまで)に優しい食べ物について東洋医学の視点からお伝えしていきます。     東洋医学と西洋医学・栄養学の違いとは 自分の子供が健康に育って欲しい、と思うのは古今東西変わらぬ親の願いではないでしょうか?!👨‍👩‍👦 しかし東洋医学の食事の取り方は西洋医学・栄養学とは全く異なる観点で語られます。 西洋医学や栄養学 炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン

関根 啓太

関根 啓太

梅雨時は乳腺炎が起きやすい!?

梅雨時は乳腺炎が起きやすい!?

今回は、長年医療の現場に携わってきた助産師さんからの記事になります。   授乳中のママさん❗️オッパイは大丈夫❓     『昨日からオッパイの張りが取れなくて、しこりと痛みがあって、38度の熱も出てきたんです。』と産科の乳腺外来に電話が入りました。 今日はこれで3人目です。 梅雨時は多いなあと思いながら、皆さんに受診していただきました。     1.乳腺炎は梅雨時期になぜ多い?         私達の体の器官は自律神経の交感神経と副交感神経が、 バランスよく作用して良好な状態が保たれています。   梅雨の時期は、 低気圧が続いて梅雨冷えが起きたり、 高気圧の時は真夏並みに気温が上昇したりと不安定です。   つまり、梅雨時は自律神経が乱れやすくなっているのです。   そのため、 体調不良を起こしたり、 乳房についてもトラブル

Sato

Sato

ハッピーおにぎり🍙

ハッピーおにぎり🍙

こんにちは!   HappyMamaのサトコです🍒     皆さんご存じでしたか?   今日、6月18日は…   🍙おにぎりの日🍙だそうです♥   なぜ6月18日かと思い、調べてみました。   理由はというと…   日本最古のおにぎりの化石が見つかった、 石川県能登半島の旧鹿西(ろくせい)町の名前からの『ろく』=6 と、   お米の日(米という漢字をバラバラして十と八となることから)=18。   この二つの数字を合わせて6月18日とをおにぎりの日に制定したそうです。 ところで皆さん、   つちだよしはるさんの 『しあわせおにぎり』 という絵本を読まれたことがありますか? (一応5歳から7歳のお子さん対象) 小学2年生の私の姪っ子がこの本の読書感想文を書いていたのを思い出しました。  

Sato

Sato

妊娠中は歯ぐきが腫れる!

妊娠中は歯ぐきが腫れる!

みなさん、こんにちは。 歯科医師の矢野です。 今日は妊娠中に気をつけて欲しいお口のケアについてお話したいと思います。       妊娠と出産は女性にとって、人生の一大イベントです。 新しい命をお腹に宿すわけですから、 体の構造が完全に変わります。     母体は、胎児が安全に健康的に育つために最適な環境を作ろうとします。 ホルモンのバランスが変化し 食欲や、味覚・嗅覚が変化し、 腸内環境が変化し、 排便・排尿の性質が変化し、 感情が変化しやくすなり、 その他、様々な変化が体のすみずみで引き起こされます。 それに伴い、不快症状が出たり、体調不良に悩まされたりします。         そのような変化はお口の中にも起こります。 口は、食べ物を食べて体の中に取り入れる最初の器官です。 外界からくる異物や毒物を体内に入れないようにするため

矢野 孝星

矢野 孝星

🥑アボカド離乳食レシピ🥑

🥑アボカド離乳食レシピ🥑

こんにちは!   HappyMamaのSato改め、   サトコです🍒   一応申しておきますと、Sato=佐藤という苗字ではなく、 サトコから来ていました!     皆さんご機嫌いかがでしょうか?     日本は梅雨入りしたというのに 最高気温33度だとか・・。   私の住んでいるウクライナも毎日30度前後で、 本当に暑いです😅   コレからの時期、熱中症対策は 必須ですよね!!     コロナウイルスの出現により、 今までとは違う生活環境下で夏を迎えることとなります。     夏期にマスクを着用するのは、 より熱中症のリスクが高まるとのこと😷

Sato

Sato

子供が寝ている時のお口、観察してみてください

子供が寝ている時のお口、観察してみてください

みなさん、こんにちは。 歯科医師の矢野です。 今回は子供の睡眠についてお話ししたいと思います^^       子供の寝ている時の姿はかわいいですよね。 日中あれだけ大きな声で 走り回っていたのが嘘かのように スヤスヤと静かに寝ています。       時には歯ぎしりをしたり、寝返りをうったり いびきをかいたりすることもありますが。。       子供のかわいい寝顔を見ると、1日の疲れが一気にとれるようです。    

矢野 孝星

矢野 孝星

現役歯科医師が教える!歯周病が不妊の原因に?!

現役歯科医師が教える!歯周病が不妊の原因に?!

歯周病が不妊の原因に!? みなさん、こんにちは。 歯科医師の矢野です。 今日は子供の口と呼吸について書いてみたいと思います。   今回は現役で歯科医師をしているお医者さんからの記事になります^^   意外と歯周病が不妊の原因の可能性があるということについて、まだ知らない方が多いのではないでしょうか。   歯周病はお口の中だけでおこる病気ではなく、 全身の病気とも深く関わっています。   この記事では歯周病が妊娠に及ぼす影響について取り上げたいと思います。         日本では、毎年約1

矢野 孝星

矢野 孝星

朝日は最高の目覚まし時計☀️⏰

朝日は最高の目覚まし時計☀️⏰

こんにちは!HappyMamaのSatoです🍒   最近になって、やっと日本各地で学校が再開し始めましたが   皆さん、   いかがお過ごしですか?     お子さん達、   学校で過ごすのはたった数時間なのに、 と家に帰ってくると   「つかれた~。」   「眠い~。」   と言っていませんか?   外出自粛期間に家での生活スタイルから なかなか抜けきれず、 元の規則正しい生活に戻すのが難しいお子さん達が多いのではないでしょうか👀   また新たに気持ちよくスタートできるように   焦らず、少しずつ、   リズムのいい生活に慣れていきたいところですね👍   そこで意識的にやっていただきたいのが、   生活習慣を見直すこと。  

Sato

Sato

女性リーダーシップを学ぶ

女性リーダーシップを学ぶ

こんにちはー! HappyMamaのSatoです🍇     今日は皆さんと一緒に、女性リーダーシップについて考えていきたいと思います。   「女性は家庭にいる」という概念が薄れてきている今の時代、   これまで以上に女性の活躍が進み、それにより多様な視点や価値観がもたらされ、時代に合ったより良い社会に変わってきているように思います。     特に、現代の世の中は、女性がもっと活躍できるような働き方改革の真っ只中ですよね。     以前に書いたブログ「女性の力を活かす」の中でご紹介したKiyomiさんも仰っていました。   “『男性性質の強かった競争社会から、女性性質の共存共栄型の社会に移行しているので、これからは強く説き伏せていくだけではなく、 明るく、温かく、軽い空気感を作っていく、というように変化している。』”   こういった女性特有の資質こそが今の時代のリーダーに求められているのではないでしょ

Sato

Sato

流れに身を任せてみる

流れに身を任せてみる

こんにちは! HappyMamaのSatoです😊       コロナの影響もあって、なんだか不安になりがち、気分が落ち込みがち...😞   皆さんもそんなことはありませんか?     突然やってきた子どもたちのながーい休み🦥   それによって、自由な時間を奪われたお母さんたちも多いと思います。       家の中が散らかり🙈🔨 ご飯を作る回数が増え🍳🍽 仕事の効率が落ち⏱📚   家の中でボールを蹴られ⚽️🏀 ペースを乱され🤪 感情もかき乱され👻・・・     そんなことを、2人の息子を持つ私の友人が漏らしていました🤭     しかし、このママ(私の友人)はこんな現実を冷静に受け止め、上手に平常心を保っているのです🙆‍♀️     そして彼女が教えてくれたのは、💡発想の転換💡     例えば・・・     『子どもたちが長時間

Sato

Sato

「女性の力を活かす」とは…

「女性の力を活かす」とは…

皆さんこんにちはー!   HappyMamaのSatoです。   今回のテーマは少し大きいのですが、   《これからの女性の生き方》 について、皆さんと一緒に考えていきたいと思います。     コロナウイルスの影響により、現在の社会的混乱が私たちにもらたすものとは何なのでしょう。。。   今は世の中が確実に変化している『大きな変わり目』。   終息後もコロナパニック前とは違う社会になっている気がします…       この大きく変わるタイミングで、社会を動かす担い手となる女性となることが求められるのではないでしょうか。       少し昔の日本は、夫が働きに出て、妻は専業主婦という家庭が多く、   夫は仕事でお金を稼ぎ、妻は家事・育児介護に従事するという役割分担が一般的でした。     でも今は、女性が働くことが当た

Sato

Sato

🙌🏻お子さん向け足揉みしてみよう🦶

🙌🏻お子さん向け足揉みしてみよう🦶

皆さんお元気ですか✨   HappyMamaのSatoです🍀   前回は子供たちへの足揉みがどのような効果をもたらすかをお話しました。   では、どうやってするのが一番効果的なのでしょう?     今日は実際にお子さんにできる足揉みのやり方をご紹介します。🦶✨   【☆★手順★☆】 🙌🏻手をよく温めてから、優しくマッサージしてあげるのがコツ🍀   5歳以下のお子さんは、骨組みがまだしっかりしていないので、撫でる程度で十分です。 クリームやベビーオイルなどをつけて、滑りをよくして優しくもんであげるのがおすすめです💕🙌🏻   🙆お子さんが少し大きくなってくると、以下の手順でしてみてください…   ① 始める前に、手をこすって温めて、クリームやオイルをたっぷりのせ、お子さんの足全体になじませます。   ② 「左足」から始めます。その方が、血流が良くなり、老廃物などが流れやすくなりま

Sato

Sato

イチローも採用!子ども足揉みの効果とは?

イチローも採用!子ども足揉みの効果とは?

お元気ですか?   HappyMamaのSatoです♪   “第二の心臓”と呼ばれることもあるほどツボが集まっている足の裏。   前回のブログには、体に悪い部分があると足裏にも反映することをお伝えしました。 今回は、子どもにはどんな効果があるかお話したいと思います。   実は0歳から足裏マッサージが可能!   触ってあげるだけで色々なメリットがあるようです。   実際に足揉みからどんな効果があるかというと…   メリット①:お子さんの情緒が安定する   「気持ちいい〜」「嬉しい〜」「安心する〜」という気持ちが生まれ “幸せホルモン”である“オキシトシン”というホルモンが増えます!   すると、赤ちゃんや子どもたちは   ・幸せな気持ちに満たされる。 ・リラックスした状態になり、眠りやすくなる ・触れ合うことで信頼感が深め

Sato

Sato

5分でできる足揉み法

5分でできる足揉み法

皆さんお元気ですか?   HappyMamaのSatoです♪   今回は前回の続きで、足育について🦶   お母さんが今日からでも簡単に始められる   セルフ足揉みの方法をお伝えしようと思います✨🦶   まず、お母さん自身の足をケアをして 子どもたちやご主人や家族みんなにできる手軽マッサージを習慣化して 家族全員で足から健康になっていきましょう 👩👨👶👴👵     【大人向け足裏マッサージの基本🦶】 ⚠️※ 妊娠16週未満の妊婦さんは刺激が強いマッサージはお控えください。   まず、足全体をまんべんなく揉む →そのあとに気になる部分を揉んでいくのが効果的です🙆   足の裏には“反射区”といって、全身とつながっているポイントがたくさんあります。 お腹の調子や呼吸を整えるなど、全身の臓器や器官にも即効性があったりします 🤸‍♀️ また、血液やリンパの流れ

Sato

Sato

足育ってなーに?👣

足育ってなーに?👣

皆さんお元気ですか?☀️   HappyMamaのSatoです🍀   今日は足の健康教育(足育)についてお話したいと思います🦶✨   大人に多いと思われる足のトラブルですが 環境や遊びが大きく変化した現代、 子どもたちが抱える足の問題が深刻化してきています🦶🤭   身体の土台である足の重要さに お父さんお母さんが早い段階で気づき、 子どもたちに足の教育をして頂きたいと私は切に思うのです🙏       実は私自身、日本で英語の講師として働いていたころ、 健康にとっても興味があり(健康オタクで😅)   足管理健康療法士の資格を取得し👩🏻‍🏫 実際にお客さんの足をマッサージ(足つぼ施術)をしていたことがあります👣💆🏻‍♂️   きっかけは、ある日私の首が左側に曲げられなくなり、🤕 寝違えたのかと思いきや日が経っても改善されず…   痛い痛いと言っ

Sato

Sato

🥕赤ちゃんから大人まで楽しめるスープ🥕

🥕赤ちゃんから大人まで楽しめるスープ🥕

皆さんこんにちは! HappyMamaのSatoです♪   今までにない世界レベルの自粛が続く中、 世の中の多くのお母さんたちは 3食の献立を毎日作るという   過酷な仕事が連日続いていることと思います。   本当にお疲れ様です。。   今日はそんな頑張るお母さんたちへ❣️   ヘルシーで美味しいにんじんスープをご紹介したいと思います🥕🧾   このスープはポタージュタイプなので   赤ちゃん用の離乳食とし

Sato

Sato

ラジオ体操は「究極のエクササイズ」🙌🏻

ラジオ体操は「究極のエクササイズ」🙌🏻

こんにちは~皆さん♪ HappyMamaのSatoです😊   最近のステイホームをいかがお過ごしでしょうか?🌱     つい先日、2人の小さな娘がいる義姉と電話していたときのこと👩🏻‍🦰   元幼稚園教諭のこの義姉は今は仕事もしながら、家でもお母さんとして   小学2年生と5歳の娘の育児を頑張っていていつも感心するのです👏     そんな彼女が電話越しに教えてくれました☎️   最近ふとテレビでNHKのラジオ体操をやっているのを目にし、   その場にいた娘2人ととテレビの前でしてみたというのです📺👯   予想外に面白かったようで、子どもたちも笑顔になり、   「毎朝このラジオ体操をする!」と娘たちと約束したと言っていました🙋‍♀️🙋‍♀️📻   お母さん(義姉)自身も、気分転換できて楽しかったとラジオ体操を大絶賛!💯👏     というわけで

Sato

Sato

「運」を「動かす」運動!

「運」を「動かす」運動!

HappyMamaのSatoです✨ 皆さん、おうち時間をいかがお過ごしでしょうか?🌞   家の中にいて、何か作業に夢中になっていると、ついついカラダを動かすことを忘れてしまいませんか?🙄   私の場合、日々の予定の中にエクササイズを取り入れて、1日最低1時間は自分のカラダをケアする時間にしようと決めていて、 何週間か続けていたのですが…   やるべき作業が増え、あれもこれもしていたら 結局、運動できなかったという1日になり…😑   始めのうちは「まぁ明日すればいいか」と思うのですが、 次の日もパス、そのまた次の日もパス…😨   そうすると、ついに頭と体が重くなり、家の中の階段を上るたびにしんどさ&罪悪感が増していく…😱   どうにかしないと!   そして、気づきました💡   やることが多くても、やはり運動はその中でも優先順位の上位に置くべきだということ✨   パソコンと

Sato

Sato

子どもと一緒にお片付け☆彡

子どもと一緒にお片付け☆彡

こんにちはー!HappyMamaのSatoです🍇   まだまだ“ステイホーム”が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 春は衣替えなど、片付けや整理にピッタリの季節です🌸   家にいる時間が多いこの時期、 エネルギーを蓄えてリフレッシュしたいところですが、 お子さんがいしゃっしゃるお母さんたちにとっては 家事や子育てで忙しくて リラックスできる時間も少ないのではないのでしょうか   今日は、そんなお母さんたちの、あるあるな悩みの一つ『お片付け』について🚮🎒   私はまだ実際の子育てを経験したことがないのですが、 以前にイギリスに住んでいたころ、 住み込みで5歳と8歳の姉妹をベビーシッターしていた経験をもとに書いてみようと思います。   この姉妹のお母さん(私の元職場の尊敬する上司)は 毎日仕事が超多忙で、 子どもたちに片付けについて しっかり教えられていませんでした☹️

Sato

Sato

海外に身を置くということ…

海外に身を置くということ…

こんにちはー!HappyMamaのSatoです☺️   今日は、私のこれまでの海外生活約10年余りの間で学んだこと・得たものについて書いてみようと思います📝   日本で高校を卒業後、イギリスの大学に入るために英国へ飛びました✈️💨    今思うと、若い時の勢いというのは凄い… 一旦これと決めたらなかなか意志を曲げない性分だったと思います🙉 当時18歳。 知り合いが1人もいない異国の地で、不安なかった?とよく聞かれますが、好奇心旺盛の私にはワクワクしかありませんでした。   イギリス留学のスタート1年目、英語にもまだ自信がない私を助けてくれたのがホストファミリーの母、キャロライン😇   このイギリス人女性、後の私の人生に大きな影響を与え、今では大親友のような存在です👩💞   キャロラインは特別なユーモアセンスを持ち、周りの人をいつも笑顔にしてしまう話し方、ボケと突っ込みの両方いけるコメディアンのような人。 私はお笑い好き、そしてコミュニケー

Sato

Sato

×
×
  • Create New...