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健康・ライフスタイル

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疲れた足をデトックス👣

疲れた足をデトックス👣

みなさん、こんにちは! HappyMamaのサトコです。     7月が終わろうとしているのに、   私が今住んでいるウクライナはちょっと肌寒い日が続いております。   今日は雨が激しく降り続いています     日本はもうそろそろ梅雨明けを迎えるころでしょうか   私は低気圧と湿気に弱いので、   実はこの季節は少し苦手なのですが、   でも、自然にとっては恵みの雨     ゆっくり深呼吸していると、   この雨音が私のカラダを浄化してくれる気がします。     日頃、頑張っていらっしゃるお母さん方、   疲れが取れない、カラダが重い、肌がくすむ、足が浮腫む…     そんなことはありませんか?     いつもと違った症状が表れたら  

Sato

Sato

知らなかったハグの効果🤗

知らなかったハグの効果🤗

HappyMamaのサトコです。   今回はハグがもたらす効果について書いてみようと思います   皆さんは日頃、お子さんや家族のみんなに『ハグ』🤗してますか? ハグをしてorハグをされて、心がとっても癒された経験はありますか? 近年、スキンシップやハグ研究は、科学的にも進み、 様々な嬉しい効果が期待され、 教育・介護などの分野でも注目を集めてきているようです。   私自身の経験談になりますが、 以前小さな子供に英語を教えていたときにハグのパワーを実感したことがあります。 いつも元気に教室に入ってくる6歳の生徒Aちゃんの様子が、 その日は元気そうに見えても少し違うように感じました。 周りに他の生徒もいたので、何も聞かずにそのまま授業を始めることに。 Aちゃんは、授業中少し俯き加減ではあったものの、頑張って進んで発言していたり、 出された問題も、最後まであきらめない姿勢も見せてくれました。  

Sato

Sato

東洋医学の医師が教える、子供に優しい食べ物とは?!

東洋医学の医師が教える、子供に優しい食べ物とは?!

皆さん、初めまして! アメリカで東洋医師(Doctor of Oriental Medicine)をしている関根啓太です👨‍⚕️ 私が働いているクリニックでは患者さんに鍼治療を施したり、日々の食事や漢方のアドバイスをしたりしています。       去年初の子供が産まれ、これを機に子供の健康により関心を持つようになっていきました!皆様の健康のためになる内容をシェアできたら幸いです😄 今回は子供(1〜10歳くらいまで)に優しい食べ物について東洋医学の視点からお伝えしていきます。     東洋医学と西洋医学・栄養学の違いとは 自分の子供が健康に育って欲しい、と思うのは古今東西変わらぬ親の願いではないでしょうか?!👨‍👩‍👦 しかし東洋医学の食事の取り方は西洋医学・栄養学とは全く異なる観点で語られます。 西洋医学や栄養学 炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン

関根 啓太

関根 啓太

梅雨時は乳腺炎が起きやすい!?

梅雨時は乳腺炎が起きやすい!?

今回は、長年医療の現場に携わってきた助産師さんからの記事になります。   授乳中のママさん❗️オッパイは大丈夫❓     『昨日からオッパイの張りが取れなくて、しこりと痛みがあって、38度の熱も出てきたんです。』と産科の乳腺外来に電話が入りました。 今日はこれで3人目です。 梅雨時は多いなあと思いながら、皆さんに受診していただきました。     1.乳腺炎は梅雨時期になぜ多い?         私達の体の器官は自律神経の交感神経と副交感神経が、 バランスよく作用して良好な状態が保たれています。   梅雨の時期は、 低気圧が続いて梅雨冷えが起きたり、 高気圧の時は真夏並みに気温が上昇したりと不安定です。   つまり、梅雨時は自律神経が乱れやすくなっているのです。   そのため、 体調不良を起こしたり、 乳房についてもトラブル

Sato

Sato

妊娠中は歯ぐきが腫れる!

妊娠中は歯ぐきが腫れる!

みなさん、こんにちは。 歯科医師の矢野です。 今日は妊娠中に気をつけて欲しいお口のケアについてお話したいと思います。       妊娠と出産は女性にとって、人生の一大イベントです。 新しい命をお腹に宿すわけですから、 体の構造が完全に変わります。     母体は、胎児が安全に健康的に育つために最適な環境を作ろうとします。 ホルモンのバランスが変化し 食欲や、味覚・嗅覚が変化し、 腸内環境が変化し、 排便・排尿の性質が変化し、 感情が変化しやくすなり、 その他、様々な変化が体のすみずみで引き起こされます。 それに伴い、不快症状が出たり、体調不良に悩まされたりします。         そのような変化はお口の中にも起こります。 口は、食べ物を食べて体の中に取り入れる最初の器官です。 外界からくる異物や毒物を体内に入れないようにするため

矢野 孝星

矢野 孝星

子供が寝ている時のお口、観察してみてください

子供が寝ている時のお口、観察してみてください

みなさん、こんにちは。 歯科医師の矢野です。 今回は子供の睡眠についてお話ししたいと思います^^       子供の寝ている時の姿はかわいいですよね。 日中あれだけ大きな声で 走り回っていたのが嘘かのように スヤスヤと静かに寝ています。       時には歯ぎしりをしたり、寝返りをうったり いびきをかいたりすることもありますが。。       子供のかわいい寝顔を見ると、1日の疲れが一気にとれるようです。    

矢野 孝星

矢野 孝星

現役歯科医師が教える!歯周病が不妊の原因に?!

現役歯科医師が教える!歯周病が不妊の原因に?!

歯周病が不妊の原因に!? みなさん、こんにちは。 歯科医師の矢野です。 今日は子供の口と呼吸について書いてみたいと思います。   今回は現役で歯科医師をしているお医者さんからの記事になります^^   意外と歯周病が不妊の原因の可能性があるということについて、まだ知らない方が多いのではないでしょうか。   歯周病はお口の中だけでおこる病気ではなく、 全身の病気とも深く関わっています。   この記事では歯周病が妊娠に及ぼす影響について取り上げたいと思います。         日本では、毎年約1

矢野 孝星

矢野 孝星

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